EE's 親子日常

產後媽咪一定要把握半年內的骨盆調理期,喬骨盆不只為了變美,
而是讓身體回到穩定、健康的狀態,避免日後腰痠背痛等後遺症!
我兩胎都找武哥傳統整復推拿工作室調理,專業又有感,日常身體不適都很推薦來喬一下呦



武哥傳統整復推拿工作室
採預約制
新竹市東區高翠路173巷2弄37號

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懷孕期間,為了將關節韌帶鬆弛以利寶寶長大及通過產道,孕婦會分泌鬆弛素,
讓產道做出自然調整。然而寶寶出生後,骨盆不會自動「歸位」,
導致臀部兩側大轉子外凸,
使骨盆結構改變。

產後2到6個月是骨盆調理的黃金時期,
在這段時間內,肌肉與關節的可塑性較高,比較容易恢復產前體態。
但即使錯過這段時間,
只要開始就永遠不嫌晚!
我已產後一年,武哥說還有調整空間
有人甚至產後兩三年來調理,也有改善耶.ᐟ

最近時常腰痠,
又來找武哥求救,順便分享給大家!
武哥傳統整復推拿工作室在新竹市高翠路,離市區和園區都蠻近的,
工作室在住宅一樓,
經過就會看到武哥的招牌拉


外頭有化妝室及飲水機,
陪同人員需在外等候,只能一人進入。

趁武哥還在準備,
拍一下價格及技術士證書給大家看
我會知道武哥傳統整復推拿工作室,是在ptt版上查詢到,
推薦的鄉民不少,身邊親友產後也特地從竹北來找武哥調理!

課程分為兩大項:
保健調理
依個人身體不舒服的狀況及部位調理,
日常肩頸痠痛、腰痠背痛或是運動傷害,都可以來給武哥喬看看。

產後調理
主要是針對縮骨盆、喬骨盆,
若骨盆或腰部有其他狀況,
也會一併處理。
媽媽們照顧小孩常導致肩背緊繃、駝背,
武哥通常也會簡單處理背部,若有需要特別放鬆肩背,再加肩背調理即可。

我因時常要抱二寶,最近很常腰痠...
武哥說有骨盆前傾狀況(抱小孩施力習慣把腰往前挺),
所以腰才會不舒服!剛好來做個全身調理٩(ˊᗜˋ*)و

調整前,會先測量上下臀圍,
傳LINE紀錄起來。
順便分享一下,之前曾到別家骨盆調理,前後數值差了4.5公分,
但回家穿褲子卻不覺得有差別...
其實和師傅調整前拉鬆、調整後拉緊比較有關係ꉂ(ˊᗜˋ)
所以尺寸真的當參考就好!
還是拿出懷孕前的牛仔褲穿穿看比較準唷


接著就躺下,開始骨盆調理拉

我覺得武哥整復過程都不會不舒服!
大多以推拿、按壓、牽引等方式,
慢慢調整骨盆周圍肌肉與關節。

手法針對腰部、臀部,緩解腰部疼痛、僵硬和不適。


我近期總共來了三次(不算產後),
每次回去都比以往狀態更好!腰痠背痛、肩頸酸痛改善不少。
但武哥也提醒,日常習慣比調理更重要!
才能把身體調整後的好狀態延續下去



骨盆調理會有這種折來拗去的動作,
平時很難這樣放鬆肌肉,
伸展後蠻舒服的。
重點是回家穿牛仔褲發現,
腰間那塊明顯變鬆了,
這就是喬骨盆神奇的地方吧!拿出平時穿的牛仔褲來比對最有感


武哥調理時也會有牽引和旋轉的動作,
增加關節的活動度。


平時喜歡盤腿、翹腳、三七步....
都會導致骨盆再度位移。
我太習慣一坐著就盤腿了,每次來都會被武哥電 ꉂ(ˊᗜˋ*)
認真提醒自己要改掉這個壞習慣
不然武哥會很常跟我見面....


整復前一天,武哥都會發訊息提醒,
當天會紀錄調理前後的量測數據,
產後一年了還能縮骨盆,太神奇了٩(๑•̀ω ́๑)۶
重點是身體不適改善許多、穿牛仔褲也變順,
非常滿意,也一定要推薦給產後想喬骨盆的媽媽們!
可以產後馬上跟武哥預約,
才不會卡不到熱門時段啊


武哥傳統整復推拿工作室
採預約制
新竹市東區高翠路173巷2弄37號